上戸彩が老けない理由を徹底調査！美容法とダイエット法まとめ

久しぶりに上戸彩さんをテレビで見て「老けない！」「変わらない！」と感じている人が増えています。

今回は「上戸彩が老けない理由を徹底調査！美容法とダイエット法まとめ」と題し、本文中では上戸彩が老けない理由と上戸彩が実践している美容法・ダイエット法について紹介します。

上戸彩が老けない理由は美容法？酵素浴って何？

上戸彩さんが現在実践している美容法は、酵素浴です。

昔は、ホットヨガや溶岩浴が好きだったんですが、妊娠をきっかけに、酵素浴に通うようになりました。何かを足すケアよりも、まずは汗をたっぷりかくことが一番のデトックスですね。体にいいことしてるなーって。

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上戸彩さんが言っている酸素浴とは、おがくずをしきつめた中に身体を休めて老廃物を外に出す美容法のことです。

身体に溜まった老廃物を外に出すことで、常に体の中をきれいに保っているんですね！

上戸彩さんによると、酵素浴に使うおがくずの匂いも良い香りなので、心身ともにリラックスできるそうです。

また、お家でお風呂に入る時にもバスソルトや発汗作用のある入浴剤を入れて汗をたくさんかいているみたいですね！

おがくずもいい匂いがするし、心身ともに心地いい。定期的に行くようにしています。お家ではたまに一人で湯船に入れるときに、ここぞとばかり、ソルトや発汗系の入浴剤をだばだば入れて、たっぷり汗をかいています。

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ちなみにバスソルトについて調べていたら、雑誌VoCEにも特集されたことがある本物志向のバスソルトを見つけました。

国産なところも人気の秘密のようです！

また、香りも楽しみたいという人にはドイツ入浴料No.1のクナイプバスソルトもオススメです。

バスソルトは実際に使ってみないとどんな香りかわからないので、買う時に不安なこともあります…。

でも、クナイプのトライアルセットなら自分の好みがすぐにわかりますよ！

上戸彩が老けない理由はダイエット法？子育てとの両立も

上戸彩さんには二人のお子さんがいらっしゃいます。

体型維持の秘訣を聞かれた際のインタビューでは「椅子に座らないこと」と答えていました。

椅子に座らないこと！と言うと、すごくストイックな感じがしますが、実際は育児に追われて座る暇がないだけ（笑）。育児していると太る暇がないんです。自然とエクササイズになっているのかもしれないですね。

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遊びたい盛りのお子さんを抱えた上戸彩さんは、日常の生活でも子供たちの体力をいかに消耗させるかを考えているそうです。

その考え方が、上戸彩さんの若々しいスタイルを保つ秘訣なのかもしれませんね！

自宅では、子供と一緒に「バルコニーでランチするのが流行ってました」と回想。レジャーシートを敷き、スピーカーで音楽をかけながら、ハンバーガーなどの食事をしていたことを明かした。

ライブドアニュース

上戸彩さんは食べたいものを食べながらも、スタイルをキープしているそうです。

動いた分だけ食べることを大切にしながら生活しているそう！

食べたいものを食べています。辛いものから甘いものからインスタントまで、まったく気にしない。出産前はご飯少なめ、お菓子がやめられないという偏った食生活でしたし、太りやすくて痩せやすい、いわゆるコントロールしやすい体だったんですけど、子供ができてからは変わりました。今はきちんと３食食べるようになり、間食はなくなってすごく健康的な生活です。

たまにホットヨガで下半身を鍛えるクラスや、チューブを使った筋トレのクラスに通っています。その後、トレーナーの先生と一緒に、カレーやタイ料理を食べに行くのが楽しみ。動いた分食べる！　それが大切です。

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上戸彩が老けない理由は？ストレス発散法も

上戸彩さんが老けない理由としては、上手なストレス発散法も挙げられます。

ドラマで奥さん役を演じている上戸彩さんですが、プライベートでも旦那さんには結構ズバッと言っちゃうそうです。

花は優しく支えるのではなく、叱るように励ます。「私自身、背中を優しく押すような奥さんではない。花みたいに言いたいことは言ってる。ズバズバと言うし、無視するときは無視する。ガツガツ系なので、花は私に近いかな」と笑う。

スポニチ

上戸彩さんは、言いたいことをため込むことなく心もデトックスしてるようですね！

また、上戸彩さんが出演している半沢直樹で共演中の注目女優今田美桜さん。

今田美桜さんの子役時代？と思われる写真が話題になっています！

デビュー当時の写真や映画に出演した時の画像も揃えているので、気になる人は是非チェックしてみてくださいね！

上戸彩が老けない理由まとめ

これからも上戸彩さんのますますのご活躍を応援しています！